Core & Kracht

Core & Kracht is een workshop gericht op kracht en stabiliteit voor je lichaam. Tijdens deze sessies werk je aan je kernkracht, wat helpt bij balans en beweging. Je kunt deelnemen aan diverse yogalessen die variëren van dynamische oefeningen tot rustgevend yin yoga. Er zijn speciale lessen beschikbaar voor ouders met kinderen tussen de 2 en 9 jaar. Ook vind je ruimte om alleen te trainen of in een groepje mee te doen. De workshops vinden plaats op verschillende locaties, zoals het huis van de wijk De Inloop en andere sportcentra. Elke les duurt ongeveer één uur en is toegankelijk voor iedereen die wil werken aan zijn eigen fitheid. Core & Kracht is elke week, van maandag 5 oktober 2026 tot en met maandag 22 maart 2027 (26 data), om 19:00 uur in Rotterdam.